Món canh
Lẩu gà lá é tôm
231 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng231kcal
Đạm18,3g
Béo0,6g
Bột đường36,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
231 kcal92 kcal
Chất đạm (Protein)
18,3 g7,3 g
Chất béo
0,6 g0,2 g
Chất béo bão hòa
0,1 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0,1 g
Bột đường (Carb)
36,3 g14,5 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
1,5 g0,6 g
Nước
178,6 g71,4 g
Cholesterol
128 mg51,2 mg
Khoáng chất
Canxi
63 mg25,2 mg
Sắt
0,4 mg0,2 mg
Natri
156,5 mg62,6 mg
Kẽm
1,6 mg0,6 mg
Magiê
35,5 mg14,2 mg
Kali
202 mg80,8 mg
Photpho
209 mg83,6 mg
Đồng
389 mcg155,6 mcg
Mangan
188 mcg75,2 mcg
Selen
28,9 mcg11,5 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1 mcg0,4 mcg
Vitamin B1
87 mcg34,8 mcg
Vitamin B2
32 mcg12,8 mcg
Vitamin B3
2.318 mcg927,2 mcg
Vitamin B5
518,5 mcg207,4 mcg
Vitamin B6
69 mcg27,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
14,3 mcg5,7 mcg
Vitamin B12
0,8 mcg0,3 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
1,2 mg0,5 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Các món nước như canh, lẩu, súp giúp bổ sung nước và thường ít năng lượng. Hãy chú ý lượng muối trong nước dùng nếu bạn cần kiểm soát huyết áp.”