Món mặn

Mac and cheese thịt gà

756 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng756kcal

Đạm39,9g

Béo15,4g

Bột đường112g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

756 kcal302 kcal

Chất đạm (Protein)

39,9 g15,9 g

Chất béo

15,4 g6,1 g

Chất béo bão hòa

4,2 g1,7 g

Chất béo không bão hòa

9,3 g3,7 g

Bột đường (Carb)

112 g44,8 g

Đường

4 g1,6 g

Chất xơ

4,8 g1,9 g

Nước

80,5 g32,2 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

43,5 mg17,4 mg

Sắt

3,5 mg1,4 mg

Natri

79 mg31,6 mg

Kẽm

3,6 mg1,4 mg

Magiê

108,5 mg43,4 mg

Kali

523,5 mg209,4 mg

Photpho

483,5 mg193,4 mg

Đồng

483,5 mcg193,4 mcg

Mangan

1.395,5 mcg558,2 mcg

Selen

109,2 mcg43,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

120 mcg48 mcg

Vitamin B1

285 mcg114 mcg

Vitamin B2

250 mcg100 mcg

Vitamin B3

10.650 mcg4.260 mcg

Vitamin B5

1.556,5 mcg622,6 mcg

Vitamin B6

563 mcg225,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

33 mcg13,2 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

4 mg1,6 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,5 mg0,2 mg

Vitamin K

1,6 mcg0,7 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Thịt gà ta, tươi
100g
Nui, mì ống, khô
150g

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”