Món nước

Nui nấu thịt bằm

470 kcal

1 tô (583g)

Năng lượng470kcal

Đạm21,2g

Béo14g

Bột đường63,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

470 kcal81 kcal

Chất đạm (Protein)

21,2 g3,6 g

Chất béo

14 g2,4 g

Chất béo bão hòa

5 g0,9 g

Chất béo không bão hòa

7,4 g1,3 g

Bột đường (Carb)

63,1 g10,8 g

Đường

3,8 g0,7 g

Chất xơ

3,5 g0,6 g

Nước

478,7 g82,1 g

Cholesterol

43,2 mg7,4 mg

Khoáng chất

Canxi

50,9 mg8,7 mg

Sắt

1,8 mg0,3 mg

Natri

1.627,2 mg279,1 mg

Kẽm

2,6 mg0,4 mg

Magiê

71,3 mg12,2 mg

Kali

475,8 mg81,6 mg

Photpho

269,5 mg46,2 mg

Đồng

314,6 mcg54 mcg

Mangan

804 mcg137,9 mcg

Selen

65,8 mcg11,3 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

254,8 mcg43,7 mcg

Vitamin B1

534,1 mcg91,6 mcg

Vitamin B2

213,8 mcg36,7 mcg

Vitamin B3

4.393,4 mcg753,6 mcg

Vitamin B5

841,9 mcg144,4 mcg

Vitamin B6

408,2 mcg70 mcg

Vitamin B9 (Folate)

26,4 mcg4,5 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,1 mcg

Vitamin C

3,6 mg0,6 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,3 mg0,1 mg

Vitamin K

13,7 mcg2,4 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng583g

Mẹo dinh dưỡng

“Lượng natri (muối) trong món này khá cao (> 1500mg). Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, nên hạn chế và ưu tiên món ít muối, nhiều rau tươi.”