Món xào

Nui xào thịt bò

810 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng810kcal

Đạm38g

Béo21,3g

Bột đường112,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

810 kcal324 kcal

Chất đạm (Protein)

38 g15,2 g

Chất béo

21,3 g8,5 g

Chất béo bão hòa

1,1 g0,4 g

Chất béo không bão hòa

1,1 g0,4 g

Bột đường (Carb)

112,6 g45 g

Đường

4 g1,6 g

Chất xơ

4,8 g1,9 g

Nước

75,9 g30,4 g

Cholesterol

68 mg27,2 mg

Khoáng chất

Canxi

37,5 mg15 mg

Sắt

3,6 mg1,5 mg

Natri

78 mg31,2 mg

Kẽm

5,8 mg2,3 mg

Magiê

98,5 mg39,4 mg

Kali

616,5 mg246,6 mg

Photpho

460,5 mg184,2 mg

Đồng

504,5 mcg201,8 mcg

Mangan

1.388,5 mcg555,4 mcg

Selen

110,8 mcg44,3 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

225 mcg90 mcg

Vitamin B2

240 mcg96 mcg

Vitamin B3

6.030 mcg2.412 mcg

Vitamin B5

956,5 mcg382,6 mcg

Vitamin B6

593 mcg237,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

33 mcg13,2 mcg

Vitamin B12

2,3 mcg0,9 mcg

Vitamin C

––

Vitamin D

––

Vitamin E

0,2 mg0,1 mg

Vitamin K

0,1 mcg0,1 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”