Cơm/Xôi
Paella đậu gà
920 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng920kcal
Đạm31,1g
Béo7g
Bột đường179,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
920 kcal368 kcal
Chất đạm (Protein)
31,1 g12,4 g
Chất béo
7 g2,8 g
Chất béo bão hòa
0,2 g0,1 g
Chất béo không bão hòa
0,5 g0,2 g
Bột đường (Carb)
179,1 g71,6 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
28,7 g11,5 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
115,5 mg46,2 mg
Sắt
6,3 mg2,5 mg
Natri
10,3 mg4,1 mg
Kẽm
4,8 mg1,9 mg
Magiê
169,5 mg67,8 mg
Kali
1.184 mg473,6 mg
Photpho
495,5 mg198,2 mg
Đồng
1.119 mcg447,6 mcg
Mangan
5.135,5 mcg2.054,2 mcg
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
105 mcg42 mcg
Vitamin B2
72 mcg28,8 mcg
Vitamin B3
2.400 mcg960 mcg
Vitamin B5
1.930,5 mcg772,2 mcg
Vitamin B6
256,5 mcg102,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
9 mcg3,6 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”