Ăn vặt

Quesadilla thịt bò

427 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng427kcal

Đạm23g

Béo21,3g

Bột đường36,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

427 kcal237 kcal

Chất đạm (Protein)

23 g12,8 g

Chất béo

21,3 g11,9 g

Chất béo bão hòa

1 g0,6 g

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

36,3 g20,2 g

Đường

0,7 g0,4 g

Chất xơ

5 g2,8 g

Nước

97,8 g54,3 g

Cholesterol

68 mg37,8 mg

Khoáng chất

Canxi

70,8 mg39,3 mg

Sắt

2,7 mg1,5 mg

Natri

105 mg58,3 mg

Kẽm

4,8 mg2,6 mg

Magiê

76,6 mg42,6 mg

Kali

430,8 mg239,3 mg

Photpho

428,2 mg237,9 mg

Đồng

194,2 mcg107,9 mcg

Mangan

13 mcg7,2 mcg

Selen

20,9 mcg11,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

165,2 mcg91,8 mcg

Vitamin B2

202 mcg112,2 mcg

Vitamin B3

4.678,4 mcg2.599,1 mcg

Vitamin B5

310 mcg172,2 mcg

Vitamin B6

555,2 mcg308,4 mcg

Vitamin B9 (Folate)

10 mcg5,6 mcg

Vitamin B12

2,3 mcg1,3 mcg

Vitamin C

––

Vitamin D

––

Vitamin E

0,2 mg0,1 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”