Ăn vặt
Quesadilla thịt gà
373 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng373kcal
Đạm24,9g
Béo15,4g
Bột đường35,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
373 kcal207 kcal
Chất đạm (Protein)
24,9 g13,8 g
Chất béo
15,4 g8,5 g
Chất béo bão hòa
4,1 g2,3 g
Chất béo không bão hòa
8,2 g4,6 g
Bột đường (Carb)
35,7 g19,8 g
Đường
0,7 g0,4 g
Chất xơ
5 g2,8 g
Nước
102,3 g56,8 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
76,8 mg42,7 mg
Sắt
2,5 mg1,4 mg
Natri
106 mg58,9 mg
Kẽm
2,5 mg1,4 mg
Magiê
86,6 mg48,1 mg
Kali
337,8 mg187,7 mg
Photpho
451,2 mg250,7 mg
Đồng
173,2 mcg96,2 mcg
Mangan
20 mcg11,1 mcg
Selen
19,3 mcg10,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
120 mcg66,7 mcg
Vitamin B1
225,2 mcg125,1 mcg
Vitamin B2
212 mcg117,8 mcg
Vitamin B3
9.298,4 mcg5.165,8 mcg
Vitamin B5
910 mcg505,6 mcg
Vitamin B6
525,2 mcg291,8 mcg
Vitamin B9 (Folate)
10 mcg5,6 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
4 mg2,2 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,5 mg0,3 mg
Vitamin K
1,5 mcg0,8 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 80g
Tổng trọng lượng180g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”