Món khác

Ratatouille thịt vịt

457 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng457kcal

Đạm26,3g

Béo23,5g

Bột đường35,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

457 kcal254 kcal

Chất đạm (Protein)

26,3 g14,6 g

Chất béo

23,5 g13,1 g

Chất béo bão hòa

7,8 g4,3 g

Chất béo không bão hòa

14,3 g7,9 g

Bột đường (Carb)

35,1 g19,5 g

Đường

4 g2,2 g

Chất xơ

7,4 g4,1 g

Nước

91,2 g50,7 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

560,2 mg311,2 mg

Sắt

5,7 mg3,2 mg

Natri

445,4 mg247,4 mg

Kẽm

2,1 mg1,2 mg

Magiê

35,8 mg19,9 mg

Kali

310,6 mg172,6 mg

Photpho

227,4 mg126,3 mg

Đồng

359,2 mcg199,6 mcg

Mangan

527,2 mcg292,9 mcg

Selen

25,3 mcg14 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

270 mcg150 mcg

Vitamin B1

478 mcg265,6 mcg

Vitamin B2

354 mcg196,7 mcg

Vitamin B3

8.264 mcg4.591,1 mcg

Vitamin B5

1.314 mcg730 mcg

Vitamin B6

254 mcg141,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

142,6 mcg79,2 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

2,8 mg1,6 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

1 mg0,6 mg

Vitamin K

11,7 mcg6,5 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”