Món khác
Risotto thịt bò
793 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng793kcal
Đạm28,3g
Béo19,9g
Bột đường119,6g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
793 kcal317 kcal
Chất đạm (Protein)
28,3 g11,3 g
Chất béo
19,9 g8 g
Chất béo bão hòa
0,9 g0,4 g
Chất béo không bão hòa
0,5 g0,2 g
Bột đường (Carb)
119,6 g47,8 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
80,4 g32,2 g
Cholesterol
68 mg27,2 mg
Khoáng chất
Canxi
19,5 mg7,8 mg
Sắt
2,9 mg1,2 mg
Natri
70,5 mg28,2 mg
Kẽm
5,5 mg2,2 mg
Magiê
71,5 mg28,6 mg
Kali
411 mg164,4 mg
Photpho
339 mg135,6 mg
Đồng
236 mcg94,4 mcg
Mangan
1.663 mcg665,2 mcg
Selen
16 mcg6,4 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
195 mcg78 mcg
Vitamin B2
222 mcg88,8 mcg
Vitamin B3
5.880 mcg2.352 mcg
Vitamin B5
2.323 mcg929,2 mcg
Vitamin B6
597,5 mcg239 mcg
Vitamin B9 (Folate)
19,5 mcg7,8 mcg
Vitamin B12
2,3 mcg0,9 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”