Bánh & ăn sáng

Sandwich giăm bông phô mai

368 kcal

1 phần (125g)

Năng lượng368kcal

Đạm18,8g

Béo20,1g

Bột đường28,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

368 kcal294 kcal

Chất đạm (Protein)

18,8 g15 g

Chất béo

20,1 g16,1 g

Chất béo bão hòa

5,6 g4,5 g

Chất béo không bão hòa

3,1 g2,5 g

Bột đường (Carb)

28,1 g22,5 g

Đường

3 g2,4 g

Chất xơ

5,5 g4,4 g

Nước

53 g42,4 g

Cholesterol

53,4 mg42,7 mg

Khoáng chất

Canxi

715,6 mg572,5 mg

Sắt

4 mg3,2 mg

Natri

971,4 mg777,1 mg

Kẽm

1,1 mg0,8 mg

Magiê

22,6 mg18,1 mg

Kali

219,8 mg175,8 mg

Photpho

283 mg226,4 mg

Đồng

90,2 mcg72,2 mcg

Mangan

393,6 mcg314,9 mcg

Selen

9,7 mcg7,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

35,8 mcg28,6 mcg

Vitamin B1

466,3 mcg373 mcg

Vitamin B2

230,7 mcg184,6 mcg

Vitamin B3

4.195,1 mcg3.356,1 mcg

Vitamin B5

278,5 mcg222,8 mcg

Vitamin B6

48,1 mcg38,5 mcg

Vitamin B9 (Folate)

97,3 mcg77,9 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

0 mg0 mg

Vitamin D

0,9 mcg0,7 mcg

Vitamin E

0,3 mg0,3 mg

Vitamin K

5 mcg4 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng125g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”