Đồ uống

Sinh tố dưa lưới

115 kcal

1 ly (250g)

Năng lượng115kcal

Đạm2,8g

Béo2g

Bột đường23,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

115 kcal46 kcal

Chất đạm (Protein)

2,8 g1,1 g

Chất béo

2 g0,8 g

Chất béo bão hòa

1,2 g0,5 g

Chất béo không bão hòa

0,7 g0,3 g

Bột đường (Carb)

23,1 g9,2 g

Đường

22,7 g9,1 g

Chất xơ

1,4 g0,5 g

Nước

220,6 g88,2 g

Cholesterol

6,8 mg2,7 mg

Khoáng chất

Canxi

72,7 mg29,1 mg

Sắt

0,4 mg0,1 mg

Natri

51,8 mg20,7 mg

Kẽm

0,5 mg0,2 mg

Magiê

24 mg9,6 mg

Kali

475,5 mg190,2 mg

Photpho

73,1 mg29,2 mg

Đồng

71,7 mcg28,7 mcg

Mangan

62,7 mcg25,1 mcg

Selen

3,6 mcg1,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

268,3 mcg107,3 mcg

Vitamin B1

79,5 mcg31,8 mcg

Vitamin B2

111,7 mcg44,7 mcg

Vitamin B3

1.143 mcg457,2 mcg

Vitamin B5

307,5 mcg123 mcg

Vitamin B6

118,2 mcg47,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

33,7 mcg13,5 mcg

Vitamin B12

0,1 mcg0 mcg

Vitamin C

55,6 mg22,2 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,1 mg0 mg

Vitamin K

3,9 mcg1,5 mcg

Nguyên liệu

3 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”