Ăn vặt

Snack khoai môn chiên

199 kcal

1 phần (40g)

Năng lượng199kcal

Đạm0,9g

Béo10g

Bột đường27,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

199 kcal498 kcal

Chất đạm (Protein)

0,9 g2,3 g

Chất béo

10 g24,9 g

Chất béo bão hòa

2,6 g6,4 g

Chất béo không bão hòa

6,9 g17,3 g

Bột đường (Carb)

27,2 g68,1 g

Đường

1,5 g3,8 g

Chất xơ

2,9 g7,2 g

Nước

0,8 g2 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

24 mg60 mg

Sắt

0,5 mg1,2 mg

Natri

136,8 mg342 mg

Kẽm

0,2 mg0,4 mg

Magiê

33,6 mg84 mg

Kali

302 mg755 mg

Photpho

52,4 mg131 mg

Đồng

112 mcg280 mcg

Mangan

0,4 mcg1 mcg

Selen

0,7 mcg1,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

2,8 mcg7 mcg

Vitamin B1

69,6 mcg174 mcg

Vitamin B2

11,6 mcg29 mcg

Vitamin B3

206 mcg515 mcg

Vitamin B5

267,2 mcg668 mcg

Vitamin B6

175,2 mcg438 mcg

Vitamin B9 (Folate)

8 mcg20 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

2 mg5 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

4,5 mg11,3 mg

Vitamin K

7,2 mcg18 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Snacks, khoai môn chiên
40g

Tổng trọng lượng40g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”