Món xào

Su hào xào thịt heo

217 kcal

1 dĩa (240g)

Năng lượng217kcal

Đạm17,1g

Béo12,8g

Bột đường9,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

217 kcal90 kcal

Chất đạm (Protein)

17,1 g7,1 g

Chất béo

12,8 g5,3 g

Chất béo bão hòa

2,4 g1 g

Chất béo không bão hòa

9,7 g4,1 g

Bột đường (Carb)

9,8 g4,1 g

Đường

4,2 g1,7 g

Chất xơ

5,5 g2,3 g

Nước

197 g82,1 g

Cholesterol

43,4 mg18,1 mg

Khoáng chất

Canxi

46,8 mg19,5 mg

Sắt

1,1 mg0,5 mg

Natri

486,4 mg202,7 mg

Kẽm

1,8 mg0,7 mg

Magiê

52,4 mg21,8 mg

Kali

848,9 mg353,7 mg

Photpho

225,1 mg93,8 mg

Đồng

250,6 mcg104,4 mcg

Mangan

234,7 mcg97,8 mcg

Selen

18,3 mcg7,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

7,5 mcg3,1 mcg

Vitamin B1

536,6 mcg223,6 mcg

Vitamin B2

227,8 mcg94,9 mcg

Vitamin B3

4.115,3 mcg1.714,7 mcg

Vitamin B5

1.041 mcg433,7 mcg

Vitamin B6

590,7 mcg246,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

27,4 mcg11,4 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,2 mcg

Vitamin C

94,4 mg39,3 mg

Vitamin D

0,4 mcg0,2 mcg

Vitamin E

1,7 mg0,7 mg

Vitamin K

28,2 mcg11,8 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng240g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”