Chè/Tráng miệng

Sữa chua, loại thông thường, không đường

Name: Sữa chua, loại thông thường, không đường
Yield: 1
Ingredients: Sữa chua, loại thông thường, không đường

61 kcal

1 Hộp (100g)

Năng lượng61kcal

Đạm3,5g

Béo3,3g

Bột đường4,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 Hộp (100g)Mỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

61 kcal61 kcal

Chất đạm (Protein)

3,5 g3,5 g

Chất béo

3,3 g3,3 g

Chất béo bão hòa

2,1 g2,1 g

Chất béo không bão hòa

1 g1 g

Bột đường (Carb)

4,7 g4,7 g

Đường

4,7 g4,7 g

Chất xơ

0 g0 g

Nước

87,9 g87,9 g

Cholesterol

13 mg13 mg

Khoáng chất

Canxi

121 mg121 mg

Sắt

0,1 mg0,1 mg

Natri

46 mg46 mg

Kẽm

0,6 mg0,6 mg

Magiê

12 mg12 mg

Kali

155 mg155 mg

Photpho

95 mg95 mg

Đồng

9 mcg9 mcg

Mangan

4 mcg4 mcg

Selen

2,2 mcg2,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

27 mcg27 mcg

Vitamin B1

29 mcg29 mcg

Vitamin B2

142 mcg142 mcg

Vitamin B3

75 mcg75 mcg

Vitamin B5

389 mcg389 mcg

Vitamin B6

32 mcg32 mcg

Vitamin B9 (Folate)

7 mcg7 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,4 mcg

Vitamin C

0,5 mg0,5 mg

Vitamin D

0,1 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,1 mg0,1 mg

Vitamin K

0,2 mcg0,2 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Sữa chua, loại thông thường, không đường
100g · 1 Hộp (100g)

Tổng trọng lượng100g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”