Món nướng

Sườn cốt lết nướng

254 kcal

1 phần (174g)

Năng lượng254kcal

Đạm34,9g

Béo8,2g

Bột đường10,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

254 kcal146 kcal

Chất đạm (Protein)

34,9 g20 g

Chất béo

8,2 g4,7 g

Chất béo bão hòa

0 g0 g

Chất béo không bão hòa

0 g0 g

Bột đường (Carb)

10,9 g6,3 g

Đường

10,4 g6 g

Chất xơ

0,1 g0,1 g

Nước

115,7 g66,5 g

Cholesterol

86 mg49,4 mg

Khoáng chất

Canxi

17,2 mg9,9 mg

Sắt

0,8 mg0,5 mg

Natri

688 mg395,4 mg

Kẽm

2,1 mg1,2 mg

Magiê

50,2 mg28,9 mg

Kali

590,8 mg339,5 mg

Photpho

309,9 mg178,1 mg

Đồng

69,2 mcg39,8 mcg

Mangan

92,8 mcg53,3 mcg

Selen

1,4 mcg0,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0,3 mcg0,2 mcg

Vitamin B1

9 mcg5,1 mcg

Vitamin B2

12 mcg6,9 mcg

Vitamin B3

219,1 mcg125,9 mcg

Vitamin B5

36,7 mcg21,1 mcg

Vitamin B6

82,3 mcg47,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

4,3 mcg2,5 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

1,3 mg0,8 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

0,1 mcg0 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng174g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”