Món xào

Sườn xào chua ngọt

577 kcal

1 dĩa (273g)

Năng lượng577kcal

Đạm24,5g

Béo45,2g

Bột đường17,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

577 kcal211 kcal

Chất đạm (Protein)

24,5 g9 g

Chất béo

45,2 g16,6 g

Chất béo bão hòa

12,8 g4,7 g

Chất béo không bão hòa

26,8 g9,8 g

Bột đường (Carb)

17,9 g6,5 g

Đường

15,5 g5,7 g

Chất xơ

1,2 g0,4 g

Nước

181,4 g66,4 g

Cholesterol

120 mg44 mg

Khoáng chất

Canxi

36,3 mg13,3 mg

Sắt

1,7 mg0,6 mg

Natri

753,2 mg275,9 mg

Kẽm

3,9 mg1,4 mg

Magiê

48,6 mg17,8 mg

Kali

549,1 mg201,2 mg

Photpho

228 mg83,5 mg

Đồng

198,2 mcg72,6 mcg

Mangan

461,8 mcg169,2 mcg

Selen

33,8 mcg12,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

22,5 mcg8,2 mcg

Vitamin B1

530,1 mcg194,2 mcg

Vitamin B2

405,8 mcg148,6 mcg

Vitamin B3

7.690 mcg2.816,9 mcg

Vitamin B5

1.080,6 mcg395,8 mcg

Vitamin B6

978,5 mcg358,4 mcg

Vitamin B9 (Folate)

18,8 mcg6,9 mcg

Vitamin B12

0,6 mcg0,2 mcg

Vitamin C

26 mg9,5 mg

Vitamin D

3,5 mcg1,3 mcg

Vitamin E

1,7 mg0,6 mg

Vitamin K

22,6 mcg8,3 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng273g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”