Cháo/Súp

Súp kem nấm

240 kcal

1 chén (372g)

Năng lượng240kcal

Đạm5g

Béo19,2g

Bột đường13,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 chénMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

240 kcal64 kcal

Chất đạm (Protein)

5 g1,3 g

Chất béo

19,2 g5,2 g

Chất béo bão hòa

11,2 g3 g

Chất béo không bão hòa

5,1 g1,4 g

Bột đường (Carb)

13,6 g3,7 g

Đường

2,7 g0,7 g

Chất xơ

1,6 g0,4 g

Nước

327,3 g88 g

Cholesterol

52,4 mg14,1 mg

Khoáng chất

Canxi

35,5 mg9,6 mg

Sắt

0,7 mg0,2 mg

Natri

794,2 mg213,5 mg

Kẽm

0,7 mg0,2 mg

Magiê

16,8 mg4,5 mg

Kali

386,5 mg103,9 mg

Photpho

121,1 mg32,6 mg

Đồng

359 mcg96,5 mcg

Mangan

139 mcg37,4 mcg

Selen

12,9 mcg3,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

68,4 mcg18,4 mcg

Vitamin B1

110,7 mcg29,8 mcg

Vitamin B2

413,8 mcg111,2 mcg

Vitamin B3

3.773,7 mcg1.014,4 mcg

Vitamin B5

1.572,2 mcg422,6 mcg

Vitamin B6

138 mcg37,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

23,1 mcg6,2 mcg

Vitamin B12

0,1 mcg0 mcg

Vitamin C

3,3 mg0,9 mg

Vitamin D

0,2 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,3 mg0,1 mg

Vitamin K

1,5 mcg0,4 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng372g

Mẹo dinh dưỡng

“Chứa lượng chất béo bão hòa đáng kể (> 10g). Với người có cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, nên hạn chế và ưu tiên chất béo không bão hòa từ cá, dầu thực vật.”