Món kho

Tép rang

152 kcal

1 phần (127g)

Năng lượng152kcal

Đạm11,3g

Béo9,1g

Bột đường6,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

152 kcal120 kcal

Chất đạm (Protein)

11,3 g8,9 g

Chất béo

9,1 g7,2 g

Chất béo bão hòa

1,2 g1 g

Chất béo không bão hòa

6,4 g5 g

Bột đường (Carb)

6,9 g5,5 g

Đường

6,6 g5,2 g

Chất xơ

0,1 g0,1 g

Nước

86,5 g68,1 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

841,9 mg662,9 mg

Sắt

0,1 mg0,1 mg

Natri

628,6 mg495 mg

Kẽm

0 mg0 mg

Magiê

14,8 mg11,7 mg

Kali

35,9 mg28,2 mg

Photpho

203,9 mg160,5 mg

Đồng

7,8 mcg6,1 mcg

Mangan

30 mcg23,6 mcg

Selen

0,8 mcg0,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0,3 mcg0,3 mcg

Vitamin B1

3,3 mcg2,6 mcg

Vitamin B2

6,5 mcg5,1 mcg

Vitamin B3

192,6 mcg151,7 mcg

Vitamin B5

20,4 mcg16,1 mcg

Vitamin B6

44,8 mcg35,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

5,4 mcg4,2 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

0,3 mg0,3 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,7 mg0,5 mg

Vitamin K

14,7 mcg11,6 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng127g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”