Món chiên

Thịt heo chiên

419 kcal

1 Phần (80.8g)

Năng lượng419kcal

Đạm7g

Béo43,2g

Bột đường0,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 PhầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

419 kcal519 kcal

Chất đạm (Protein)

7 g8,7 g

Chất béo

43,2 g53,4 g

Chất béo bão hòa

15 g18,6 g

Chất béo không bão hòa

25,5 g31,5 g

Bột đường (Carb)

0,3 g0,3 g

Đường

0,1 g0,2 g

Chất xơ

0,1 g0,1 g

Nước

28,8 g35,7 g

Cholesterol

54 mg66,8 mg

Khoáng chất

Canxi

4 mg5 mg

Sắt

0,4 mg0,5 mg

Natri

245 mg303,2 mg

Kẽm

0,8 mg1 mg

Magiê

3 mg3,7 mg

Kali

144 mg178,2 mg

Photpho

82 mg101,5 mg

Đồng

41 mcg50,7 mcg

Mangan

10 mcg12,4 mcg

Selen

6 mcg7,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

2 mcg2,5 mcg

Vitamin B1

298 mcg368,8 mcg

Vitamin B2

182 mcg225,2 mcg

Vitamin B3

3.488 mcg4.316,8 mcg

Vitamin B5

197 mcg243,8 mcg

Vitamin B6

103 mcg127,5 mcg

Vitamin B9 (Folate)

1 mcg1,2 mcg

Vitamin B12

0,6 mcg0,8 mcg

Vitamin C

0,4 mg0,5 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,6 mg0,7 mg

Vitamin K

6,3 mcg7,8 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng80.8g

Mẹo dinh dưỡng

“Hàm lượng chất béo khá cao (> 40g/suất). Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để cơ thể có thời gian tiêu hao năng lượng, tránh ăn gần giờ đi ngủ.”