Món mặn

Ba ba om chuối đậu

338 kcal

1 phần (263g)

Năng lượng338kcal

Đạm37,1g

Béo15,2g

Bột đường13,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

338 kcal129 kcal

Chất đạm (Protein)

37,1 g14,1 g

Chất béo

15,2 g5,8 g

Chất béo bão hòa

2,3 g0,9 g

Chất béo không bão hòa

11,7 g4,5 g

Bột đường (Carb)

13,4 g5,1 g

Đường

2 g0,8 g

Chất xơ

2,4 g0,9 g

Nước

191,7 g72,9 g

Cholesterol

75 mg28,5 mg

Khoáng chất

Canxi

340,6 mg129,5 mg

Sắt

5,8 mg2,2 mg

Natri

467 mg177,6 mg

Kẽm

2,4 mg0,9 mg

Magiê

61,7 mg23,5 mg

Kali

607,3 mg230,9 mg

Photpho

394,8 mg150,1 mg

Đồng

564,8 mcg214,8 mcg

Mangan

609 mcg231,6 mcg

Selen

34 mcg12,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

99,5 mcg37,8 mcg

Vitamin B1

268,9 mcg102,2 mcg

Vitamin B2

270,4 mcg102,8 mcg

Vitamin B3

2.108 mcg801,5 mcg

Vitamin B5

251 mcg95,4 mcg

Vitamin B6

433,4 mcg164,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

53,5 mcg20,3 mcg

Vitamin B12

1,5 mcg0,6 mcg

Vitamin C

20,1 mg7,6 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

2 mg0,8 mg

Vitamin K

57,4 mcg21,8 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng263g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”