Món nước

Bánh canh thịt bò

450 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng450kcal

Đạm20,8g

Béo19,4g

Bột đường46,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

450 kcal180 kcal

Chất đạm (Protein)

20,8 g8,3 g

Chất béo

19,4 g7,7 g

Chất béo bão hòa

0,7 g0,3 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

46,5 g18,6 g

Đường

0,8 g0,3 g

Chất xơ

1,6 g0,7 g

Nước

160,9 g64,3 g

Cholesterol

68 mg27,2 mg

Khoáng chất

Canxi

30 mg12 mg

Sắt

2,1 mg0,8 mg

Natri

394,5 mg157,8 mg

Kẽm

3,9 mg1,6 mg

Magiê

40 mg16 mg

Kali

522 mg208,8 mg

Photpho

228 mg91,2 mg

Đồng

146 mcg58,4 mcg

Mangan

260,5 mcg104,2 mcg

Selen

18,3 mcg7,3 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

159 mcg63,6 mcg

Vitamin B2

163,5 mcg65,4 mcg

Vitamin B3

4.596 mcg1.838,4 mcg

Vitamin B5

523 mcg209,2 mcg

Vitamin B6

606,5 mcg242,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12 mcg4,8 mcg

Vitamin B12

2,3 mcg0,9 mcg

Vitamin C

0,9 mg0,4 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,1 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu vitamin B12 (> 1.5mcg/suất), cần thiết cho hệ thần kinh và tạo máu. Người ăn chay thường thiếu B12, đây là nguồn bổ sung tốt.”