Bánh & ăn sáng

Bánh xèo nấm

45 kcal

1 phần (150g)

Năng lượng45kcal

Đạm4,5g

Béo0,6g

Bột đường5,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

45 kcal30 kcal

Chất đạm (Protein)

4,5 g3 g

Chất béo

0,6 g0,4 g

Chất béo bão hòa

0 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

5,3 g3,6 g

Đường

1,2 g0,8 g

Chất xơ

3,2 g2,1 g

Nước

111,8 g74,6 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

87 mg58 mg

Sắt

2,4 mg1,6 mg

Natri

7,2 mg4,8 mg

Kẽm

0,7 mg0,4 mg

Magiê

7 mg4,7 mg

Kali

347,4 mg231,6 mg

Photpho

68,5 mg45,7 mg

Đồng

609 mcg406 mcg

Mangan

478 mcg318,7 mcg

Selen

7 mcg4,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

148,3 mcg98,9 mcg

Vitamin B1

258 mcg172 mcg

Vitamin B2

300 mcg200 mcg

Vitamin B3

4.400 mcg2.933,3 mcg

Vitamin B5

1.123 mcg748,7 mcg

Vitamin B6

78 mcg52 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12 mcg8 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

25 mg16,7 mg

Vitamin D

1,4 mcg0,9 mcg

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng150g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”