Đăng nhập Đăng ký

Món mặn

Bò hầm rau củ

263 kcal

1 tô (608g)

Năng lượng263kcal

Đạm29,7g

Béo5,4g

Bột đường24,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

263 kcal43 kcal

Chất đạm (Protein)

29,7 g4,9 g

Chất béo

5,4 g0,9 g

Chất béo bão hòa

1,8 g0,3 g

Chất béo không bão hòa

2,5 g0,4 g

Bột đường (Carb)

24,8 g4,1 g

Đường

4,4 g0,7 g

Chất xơ

3,9 g0,6 g

Nước

535,7 g88,1 g

Cholesterol

73,2 mg12 mg

Khoáng chất

Canxi

70,1 mg11,5 mg

Sắt

3,4 mg0,6 mg

Natri

1.676,5 mg275,7 mg

Kẽm

5,5 mg0,9 mg

Magiê

72 mg11,8 mg

Kali

1.058,9 mg174,2 mg

Photpho

338,9 mg55,7 mg

Đồng

291,3 mcg47,9 mcg

Mangan

288,1 mcg47,4 mcg

Selen

34,9 mcg5,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

417,7 mcg68,7 mcg

Vitamin B1

234 mcg38,5 mcg

Vitamin B2

243,3 mcg40 mcg

Vitamin B3

9.690,1 mcg1.593,8 mcg

Vitamin B5

1.255,2 mcg206,4 mcg

Vitamin B6

1.204 mcg198 mcg

Vitamin B9 (Folate)

47,4 mcg7,8 mcg

Vitamin B12

1,9 mcg0,3 mcg

Vitamin C

24,5 mg4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,7 mg0,1 mg

Vitamin K

10,1 mcg1,7 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng608g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”