Món canh

Canh chua tôm

159 kcal

1 tô (693g)

Năng lượng159kcal

Đạm18,3g

Béo0,6g

Bột đường21,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

159 kcal23 kcal

Chất đạm (Protein)

18,3 g2,6 g

Chất béo

0,6 g0,1 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,2 g0 g

Bột đường (Carb)

21,8 g3,1 g

Đường

13,5 g2 g

Chất xơ

4,6 g0,7 g

Nước

643,2 g92,8 g

Cholesterol

120 mg17,3 mg

Khoáng chất

Canxi

185,7 mg26,8 mg

Sắt

1,3 mg0,2 mg

Natri

1.695,3 mg244,6 mg

Kẽm

1,8 mg0,3 mg

Magiê

83,8 mg12,1 mg

Kali

746,4 mg107,7 mg

Photpho

248,8 mg35,9 mg

Đồng

566,4 mcg81,7 mcg

Mangan

1.075,8 mcg155,2 mcg

Selen

22,4 mcg3,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

52,3 mcg7,5 mcg

Vitamin B1

271 mcg39,1 mcg

Vitamin B2

146,3 mcg21,1 mcg

Vitamin B3

3.679,8 mcg531 mcg

Vitamin B5

873,6 mcg126,1 mcg

Vitamin B6

341,6 mcg49,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

75 mcg10,8 mcg

Vitamin B12

0,7 mcg0,1 mcg

Vitamin C

54,5 mg7,9 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,6 mg0,2 mg

Vitamin K

27,6 mcg4 mcg

Nguyên liệu

13 thành phần

Tổng trọng lượng693g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”