Món canh
Canh su su nấu sườn heo
374 kcal
1 tô (704g)
Năng lượng374kcal
Đạm20,2g
Béo28,4g
Bột đường9,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tôMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
374 kcal53 kcal
Chất đạm (Protein)
20,2 g2,9 g
Chất béo
28,4 g4 g
Chất béo bão hòa
9,1 g1,3 g
Chất béo không bão hòa
15,1 g2,2 g
Bột đường (Carb)
9,7 g1,4 g
Đường
3,9 g0,6 g
Chất xơ
3,3 g0,5 g
Nước
612,8 g87,1 g
Cholesterol
96 mg13,6 mg
Khoáng chất
Canxi
69,6 mg9,9 mg
Sắt
1,8 mg0,3 mg
Natri
1.695,7 mg240,9 mg
Kẽm
3,9 mg0,6 mg
Magiê
52,6 mg7,5 mg
Kali
590,9 mg83,9 mg
Photpho
205,8 mg29,2 mg
Đồng
297,6 mcg42,3 mcg
Mangan
414,5 mcg58,9 mcg
Selen
27,2 mcg3,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
337,4 mcg47,9 mcg
Vitamin B1
439,4 mcg62,4 mcg
Vitamin B2
363,4 mcg51,6 mcg
Vitamin B3
6.623,5 mcg940,8 mcg
Vitamin B5
1.146,2 mcg162,8 mcg
Vitamin B6
849,6 mcg120,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
107,8 mcg15,3 mcg
Vitamin B12
0,5 mcg0,1 mcg
Vitamin C
11,8 mg1,7 mg
Vitamin D
2,8 mcg0,4 mcg
Vitamin E
0,9 mg0,1 mg
Vitamin K
20,9 mcg3 mcg
Nguyên liệu
8 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Lượng natri (muối) trong món này khá cao (> 1500mg). Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, nên hạn chế và ưu tiên món ít muối, nhiều rau tươi.”