Món chiên
Chả giò hải sản đậu gà
545 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng545kcal
Đạm24g
Béo6,6g
Bột đường96,4g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
545 kcal218 kcal
Chất đạm (Protein)
24 g9,6 g
Chất béo
6,6 g2,6 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
96,4 g38,6 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
1,5 g0,6 g
Nước
119,5 g47,8 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
117 mg46,8 mg
Sắt
5,3 mg2,1 mg
Natri
37,3 mg14,9 mg
Kẽm
3,5 mg1,4 mg
Magiê
139,5 mg55,8 mg
Kali
1.076 mg430,4 mg
Photpho
383 mg153,2 mg
Đồng
861 mcg344,4 mcg
Mangan
3.751 mcg1.500,4 mcg
Selen
6,8 mcg2,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
27 mcg10,8 mcg
Vitamin B2
6 mcg2,4 mcg
Vitamin B3
108 mcg43,2 mcg
Vitamin B5
16,5 mcg6,6 mcg
Vitamin B6
9 mcg3,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
1,5 mcg0,6 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”