Món canh

Gà hầm hạt sen táo đỏ

405 kcal

1 tô (603g)

Năng lượng405kcal

Đạm30,3g

Béo22,9g

Bột đường19,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

405 kcal67 kcal

Chất đạm (Protein)

30,3 g5 g

Chất béo

22,9 g3,8 g

Chất béo bão hòa

6,5 g1,1 g

Chất béo không bão hòa

14,4 g2,4 g

Bột đường (Carb)

19,5 g3,2 g

Đường

7,2 g1,2 g

Chất xơ

1,4 g0,2 g

Nước

524,4 g87 g

Cholesterol

112,5 mg18,7 mg

Khoáng chất

Canxi

52,4 mg8,7 mg

Sắt

2,5 mg0,4 mg

Natri

1.281,4 mg212,5 mg

Kẽm

2,5 mg0,4 mg

Magiê

56,8 mg9,4 mg

Kali

499,4 mg82,8 mg

Photpho

294,4 mg48,8 mg

Đồng

404,5 mcg67,1 mcg

Mangan

4.930,8 mcg817,7 mcg

Selen

23,7 mcg3,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

61,8 mcg10,2 mcg

Vitamin B1

161,8 mcg26,8 mcg

Vitamin B2

257,1 mcg42,6 mcg

Vitamin B3

10.964,7 mcg1.818,4 mcg

Vitamin B5

2.417,9 mcg401 mcg

Vitamin B6

618,9 mcg102,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

24,7 mcg4,1 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin C

35,2 mg5,8 mg

Vitamin D

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,5 mg0,1 mg

Vitamin K

2,3 mcg0,4 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng603g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”