Món nước

Hủ tiếu đậu gà

580 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng580kcal

Đạm23,6g

Béo6,6g

Bột đường106,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

580 kcal232 kcal

Chất đạm (Protein)

23,6 g9,4 g

Chất béo

6,6 g2,6 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

106,3 g42,5 g

Đường

0,8 g0,3 g

Chất xơ

1,6 g0,7 g

Nước

108,5 g43,4 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

135 mg54 mg

Sắt

5,5 mg2,2 mg

Natri

334,3 mg133,7 mg

Kẽm

3,4 mg1,3 mg

Magiê

156 mg62,4 mg

Kali

1.310 mg524 mg

Photpho

404 mg161,6 mg

Đồng

879 mcg351,6 mcg

Mangan

3.827,5 mcg1.531 mcg

Selen

2,3 mcg0,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

69 mcg27,6 mcg

Vitamin B2

13,5 mcg5,4 mcg

Vitamin B3

1.116 mcg446,4 mcg

Vitamin B5

213 mcg85,2 mcg

Vitamin B6

226,5 mcg90,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

6 mcg2,4 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

0,9 mg0,4 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,1 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Đậu gà (chickpea), khô
100g
Sợi hủ tiếu, tươi
150g

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”