Món nước
Hủ tiếu mực
312 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng312kcal
Đạm27,8g
Béo1,7g
Bột đường45,9g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
312 kcal125 kcal
Chất đạm (Protein)
27,8 g11,1 g
Chất béo
1,7 g0,7 g
Chất béo bão hòa
0,6 g0,3 g
Chất béo không bão hòa
1,1 g0,5 g
Bột đường (Carb)
45,9 g18,4 g
Đường
0,8 g0,3 g
Chất xơ
1,6 g0,7 g
Nước
170,7 g68,3 g
Cholesterol
364,1 mg145,6 mg
Khoáng chất
Canxi
45,9 mg18,4 mg
Sắt
1,3 mg0,5 mg
Natri
394,3 mg157,7 mg
Kẽm
1,3 mg0,5 mg
Magiê
72,6 mg29 mg
Kali
666,6 mg266,6 mg
Photpho
285,4 mg114,2 mg
Đồng
3.025 mcg1.210 mcg
Mangan
297,5 mcg119 mcg
Selen
72,3 mcg28,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
15,6 mcg6,3 mcg
Vitamin B1
79 mcg31,6 mcg
Vitamin B2
103,5 mcg41,4 mcg
Vitamin B3
2.526 mcg1.010,4 mcg
Vitamin B5
843 mcg337,2 mcg
Vitamin B6
316,5 mcg126,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
13,8 mcg5,5 mcg
Vitamin B12
2 mcg0,8 mcg
Vitamin C
8,2 mg3,3 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
1,9 mg0,8 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”