Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Món nước›Hủ tiếu thịt gà
🍜
Món nước

Hủ tiếu thịt gà

396 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng396kcal
Đạm22,6g
Béo13,4g
Bột đường45,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
396 kcal158 kcal
Chất đạm (Protein)
22,6 g9 g
Chất béo
13,4 g5,4 g
Chất béo bão hòa
3,8 g1,5 g
Chất béo không bão hòa
8,4 g3,4 g
Bột đường (Carb)
45,9 g18,4 g
Đường
0,8 g0,3 g
Chất xơ
1,6 g0,7 g
Nước
165,4 g66,2 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
36 mg14,4 mg
Sắt
1,9 mg0,8 mg
Natri
395,5 mg158,2 mg
Kẽm
1,7 mg0,7 mg
Magiê
50 mg20 mg
Kali
429 mg171,6 mg
Photpho
251 mg100,4 mg
Đồng
125 mcg50 mcg
Mangan
267,5 mcg107 mcg
Selen
16,6 mcg6,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
120 mcg48 mcg
Vitamin B1
219 mcg87,6 mcg
Vitamin B2
173,5 mcg69,4 mcg
Vitamin B3
9.216 mcg3.686,4 mcg
Vitamin B5
1.123 mcg449,2 mcg
Vitamin B6
576,5 mcg230,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
12 mcg4,8 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
4,9 mg2 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,4 mg0,2 mg
Vitamin K
1,5 mcg0,6 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần
  • 🍗
    Thịt gà ta, tươi
    100g
  • 🌾
    Sợi hủ tiếu, tươi
    150g
Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”

✨