Món nướng
Kebab thịt bò
473 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng473kcal
Đạm25,7g
Béo20g
Bột đường45,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
473 kcal263 kcal
Chất đạm (Protein)
25,7 g14,3 g
Chất béo
20 g11,1 g
Chất béo bão hòa
1,1 g0,6 g
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
45,1 g25,1 g
Đường
1 g0,6 g
Chất xơ
1,8 g1 g
Nước
86,8 g48,2 g
Cholesterol
68 mg37,8 mg
Khoáng chất
Canxi
74,8 mg41,6 mg
Sắt
3,8 mg2,1 mg
Natri
497,8 mg276,6 mg
Kẽm
4,4 mg2,4 mg
Magiê
39,8 mg22,1 mg
Kali
378 mg210 mg
Photpho
254,6 mg141,4 mg
Đồng
205,4 mcg114,1 mcg
Mangan
13 mcg7,2 mcg
Selen
37,7 mcg20,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
569,2 mcg316,2 mcg
Vitamin B2
411,6 mcg228,7 mcg
Vitamin B3
7.185,6 mcg3.992 mcg
Vitamin B5
310 mcg172,2 mcg
Vitamin B6
407,2 mcg226,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
91,6 mcg50,9 mcg
Vitamin B12
2,3 mcg1,3 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
0,2 mg0,1 mg
Vitamin K
0,2 mcg0,1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”