Món mặn

Lasagna đậu gà

917 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng917kcal

Đạm37,6g

Béo9,2g

Bột đường171,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

917 kcal367 kcal

Chất đạm (Protein)

37,6 g15,1 g

Chất béo

9,2 g3,7 g

Chất béo bão hòa

0,7 g0,3 g

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

171,1 g68,4 g

Đường

16,9 g6,8 g

Chất xơ

4,2 g1,7 g

Nước

20,7 g8,3 g

Cholesterol

1,5 mg0,6 mg

Khoáng chất

Canxi

189 mg75,6 mg

Sắt

9,4 mg3,8 mg

Natri

2.783,8 mg1.113,5 mg

Kẽm

4,4 mg1,8 mg

Magiê

190,5 mg76,2 mg

Kali

1.485,5 mg594,2 mg

Photpho

539 mg215,6 mg

Đồng

1.035 mcg414 mcg

Mangan

4.453 mcg1.781,2 mcg

Selen

37,4 mcg14,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

15 mcg6 mcg

Vitamin B1

1.050 mcg420 mcg

Vitamin B2

640,5 mcg256,2 mcg

Vitamin B3

8.365,5 mcg3.346,2 mcg

Vitamin B5

900 mcg360 mcg

Vitamin B6

240 mcg96 mcg

Vitamin B9 (Folate)

169,5 mcg67,8 mcg

Vitamin B12

0,3 mcg0,1 mcg

Vitamin C

1,4 mg0,5 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

1,2 mg0,5 mg

Vitamin K

19,4 mcg7,7 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”