Món xào

Nui xào bò

564 kcal

1 dĩa (255g)

Năng lượng564kcal

Đạm26,9g

Béo21,5g

Bột đường64,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

564 kcal221 kcal

Chất đạm (Protein)

26,9 g10,6 g

Chất béo

21,5 g8,4 g

Chất béo bão hòa

6 g2,4 g

Chất béo không bão hòa

12,9 g5,1 g

Bột đường (Carb)

64,2 g25,2 g

Đường

4,7 g1,8 g

Chất xơ

3,6 g1,4 g

Nước

134,6 g52,8 g

Cholesterol

49,6 mg19,5 mg

Khoáng chất

Canxi

39,3 mg15,4 mg

Sắt

2,9 mg1,1 mg

Natri

455,1 mg178,5 mg

Kẽm

4,9 mg1,9 mg

Magiê

74,3 mg29,1 mg

Kali

578,8 mg227 mg

Photpho

310,8 mg121,9 mg

Đồng

323,2 mcg126,7 mcg

Mangan

842,4 mcg330,3 mcg

Selen

62,5 mcg24,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

21,2 mcg8,3 mcg

Vitamin B1

141,7 mcg55,6 mcg

Vitamin B2

190,2 mcg74,6 mcg

Vitamin B3

5.655,9 mcg2.218 mcg

Vitamin B5

886,6 mcg347,7 mcg

Vitamin B6

487,4 mcg191,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

34 mcg13,3 mcg

Vitamin B12

1,6 mcg0,6 mcg

Vitamin C

8,7 mg3,4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,5 mg0,6 mg

Vitamin K

23,4 mcg9,2 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng255g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”