Món khác

Ratatouille thịt gà

389 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng389kcal

Đạm28,8g

Béo14,8g

Bột đường35,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

389 kcal216 kcal

Chất đạm (Protein)

28,8 g16 g

Chất béo

14,8 g8,2 g

Chất béo bão hòa

4,3 g2,4 g

Chất béo không bão hòa

9,3 g5,2 g

Bột đường (Carb)

35,1 g19,5 g

Đường

4 g2,2 g

Chất xơ

7,4 g4,1 g

Nước

97,3 g54 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

559,2 mg310,7 mg

Sắt

5,4 mg3 mg

Natri

452,4 mg251,3 mg

Kẽm

2,3 mg1,3 mg

Magiê

49,8 mg27,7 mg

Kali

290,6 mg161,4 mg

Photpho

282,4 mg156,9 mg

Đồng

169,2 mcg94 mcg

Mangan

527,2 mcg292,9 mcg

Selen

27,3 mcg15,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

120 mcg66,7 mcg

Vitamin B1

558 mcg310 mcg

Vitamin B2

364 mcg202,2 mcg

Vitamin B3

11.664 mcg6.480 mcg

Vitamin B5

1.274 mcg707,8 mcg

Vitamin B6

414 mcg230 mcg

Vitamin B9 (Folate)

135,6 mcg75,3 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

4 mg2,2 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,6 mg0,3 mg

Vitamin K

7,7 mcg4,3 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”