Gỏi/Salad

Salad bơ trứng

333 kcal

1 dĩa (250g)

Năng lượng333kcal

Đạm9,6g

Béo29,4g

Bột đường10,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

333 kcal133 kcal

Chất đạm (Protein)

9,6 g3,9 g

Chất béo

29,4 g11,8 g

Chất béo bão hòa

5,1 g2,1 g

Chất béo không bão hòa

21,9 g8,8 g

Bột đường (Carb)

10,9 g4,3 g

Đường

2,9 g1,2 g

Chất xơ

6,6 g2,6 g

Nước

197,6 g79,1 g

Cholesterol

205,2 mg82,1 mg

Khoáng chất

Canxi

61,1 mg24,5 mg

Sắt

1,7 mg0,7 mg

Natri

163,2 mg65,3 mg

Kẽm

1,3 mg0,5 mg

Magiê

40,9 mg16,3 mg

Kali

674,9 mg270 mg

Photpho

166,4 mg66,6 mg

Đồng

203,2 mcg81,3 mcg

Mangan

309,9 mcg124 mcg

Selen

17,8 mcg7,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

293,6 mcg117,4 mcg

Vitamin B1

144,9 mcg58 mcg

Vitamin B2

444,6 mcg177,9 mcg

Vitamin B3

1.911,6 mcg764,6 mcg

Vitamin B5

1.991,6 mcg796,6 mcg

Vitamin B6

358,6 mcg143,5 mcg

Vitamin B9 (Folate)

115,5 mcg46,2 mcg

Vitamin B12

0,6 mcg0,2 mcg

Vitamin C

19,4 mg7,8 mg

Vitamin D

1,2 mcg0,5 mcg

Vitamin E

4,4 mg1,7 mg

Vitamin K

87,8 mcg35,1 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”