Cháo/Súp

Súp gà ngô

195 kcal

1 chén (548g)

Năng lượng195kcal

Đạm18g

Béo4,6g

Bột đường20,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 chénMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

195 kcal36 kcal

Chất đạm (Protein)

18 g3,3 g

Chất béo

4,6 g0,8 g

Chất béo bão hòa

1,3 g0,2 g

Chất béo không bão hòa

2,5 g0,4 g

Bột đường (Carb)

20,5 g3,7 g

Đường

2,6 g0,5 g

Chất xơ

0,8 g0,1 g

Nước

495,8 g90,5 g

Cholesterol

138,6 mg25,3 mg

Khoáng chất

Canxi

35,1 mg6,4 mg

Sắt

0,9 mg0,2 mg

Natri

1.244,2 mg227 mg

Kẽm

0,9 mg0,2 mg

Magiê

39,4 mg7,2 mg

Kali

354,9 mg64,8 mg

Photpho

214,7 mg39,2 mg

Đồng

103,5 mcg18,9 mcg

Mangan

95,5 mcg17,4 mcg

Selen

21,8 mcg4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

49,8 mcg9,1 mcg

Vitamin B1

128,6 mcg23,5 mcg

Vitamin B2

244,6 mcg44,6 mcg

Vitamin B3

6.487,2 mcg1.183,8 mcg

Vitamin B5

1.574,7 mcg287,4 mcg

Vitamin B6

567,3 mcg103,5 mcg

Vitamin B9 (Folate)

34,2 mcg6,2 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,1 mcg

Vitamin C

2,7 mg0,5 mg

Vitamin D

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,6 mg0,1 mg

Vitamin K

0,2 mcg0 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng548g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”