Bánh & ăn sáng

Bánh mì thịt nguội

446 kcal

1 ổ (200g)

Năng lượng446kcal

Đạm20,9g

Béo22,8g

Bột đường40g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 ổMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

446 kcal223 kcal

Chất đạm (Protein)

20,9 g10,4 g

Chất béo

22,8 g11,4 g

Chất béo bão hòa

5,6 g2,8 g

Chất béo không bão hòa

6,2 g3,1 g

Bột đường (Carb)

40 g20 g

Đường

6,1 g3,1 g

Chất xơ

8,2 g4,1 g

Nước

110,8 g55,4 g

Cholesterol

64,8 mg32,4 mg

Khoáng chất

Canxi

570,2 mg285,1 mg

Sắt

6,5 mg3,2 mg

Natri

1.040,3 mg520,1 mg

Kẽm

1,5 mg0,7 mg

Magiê

30,8 mg15,4 mg

Kali

361,4 mg180,7 mg

Photpho

196,4 mg98,2 mg

Đồng

213,8 mcg106,9 mcg

Mangan

611,7 mcg305,9 mcg

Selen

13,1 mcg6,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

1.066 mcg533 mcg

Vitamin B1

630 mcg315 mcg

Vitamin B2

596,7 mcg298,4 mcg

Vitamin B3

6.752,1 mcg3.376,1 mcg

Vitamin B5

971,8 mcg485,9 mcg

Vitamin B6

157,8 mcg78,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

164,1 mcg82 mcg

Vitamin B12

1,6 mcg0,8 mcg

Vitamin C

3,4 mg1,7 mg

Vitamin D

0,1 mcg0 mcg

Vitamin E

0,7 mg0,4 mg

Vitamin K

15,5 mcg7,8 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng200g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”