Món mặn

Bò né

538 kcal

1 phần (268g)

Năng lượng538kcal

Đạm37g

Béo30,5g

Bột đường29g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

538 kcal201 kcal

Chất đạm (Protein)

37 g13,8 g

Chất béo

30,5 g11,4 g

Chất béo bão hòa

10,1 g3,8 g

Chất béo không bão hòa

17,4 g6,5 g

Bột đường (Carb)

29 g10,8 g

Đường

3,9 g1,4 g

Chất xơ

5,8 g2,2 g

Nước

155,3 g58 g

Cholesterol

271,6 mg101,3 mg

Khoáng chất

Canxi

460,2 mg171,7 mg

Sắt

7,8 mg2,9 mg

Natri

574,5 mg214,4 mg

Kẽm

5 mg1,9 mg

Magiê

37,8 mg14,1 mg

Kali

486,9 mg181,7 mg

Photpho

427,2 mg159,4 mg

Đồng

259,1 mcg96,7 mcg

Mangan

474,2 mcg176,9 mcg

Selen

44,5 mcg16,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

971 mcg362,3 mcg

Vitamin B1

421,6 mcg157,3 mcg

Vitamin B2

980,5 mcg365,9 mcg

Vitamin B3

8.844,5 mcg3.300,2 mcg

Vitamin B5

1.839,5 mcg686,4 mcg

Vitamin B6

808,9 mcg301,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

154,5 mcg57,6 mcg

Vitamin B12

5,5 mcg2,1 mcg

Vitamin C

1,8 mg0,7 mg

Vitamin D

1,1 mcg0,4 mcg

Vitamin E

1,8 mg0,7 mg

Vitamin K

22,6 mcg8,4 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng268g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”