Món mặn

Cà ri gà

634 kcal

1 tô (583g)

Năng lượng634kcal

Đạm32,7g

Béo42,6g

Bột đường33,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

634 kcal109 kcal

Chất đạm (Protein)

32,7 g5,6 g

Chất béo

42,6 g7,3 g

Chất béo bão hòa

23,5 g4 g

Chất béo không bão hòa

15,9 g2,7 g

Bột đường (Carb)

33,5 g5,8 g

Đường

10,8 g1,9 g

Chất xơ

7,5 g1,3 g

Nước

467,2 g80,1 g

Cholesterol

112,5 mg19,3 mg

Khoáng chất

Canxi

94,9 mg16,3 mg

Sắt

5,2 mg0,9 mg

Natri

1.328,3 mg227,8 mg

Kẽm

3,3 mg0,6 mg

Magiê

104,8 mg18 mg

Kali

1.127 mg193,3 mg

Photpho

392,1 mg67,2 mg

Đồng

501,1 mcg86 mcg

Mangan

1.895,8 mcg325,2 mcg

Selen

29 mcg5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

479,1 mcg82,2 mcg

Vitamin B1

223,9 mcg38,4 mcg

Vitamin B2

259,1 mcg44,4 mcg

Vitamin B3

12.422,9 mcg2.130,9 mcg

Vitamin B5

1.942,4 mcg333,2 mcg

Vitamin B6

872 mcg149,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

53,6 mcg9,2 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin C

23,6 mg4,1 mg

Vitamin D

0,3 mcg0,1 mcg

Vitamin E

2,2 mg0,4 mg

Vitamin K

15,5 mcg2,7 mcg

Nguyên liệu

9 thành phần

Tổng trọng lượng583g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”