Món kho

Tôm rim thịt ba chỉ

329 kcal

1 phần (161g)

Năng lượng329kcal

Đạm24,4g

Béo22,9g

Bột đường6,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

329 kcal205 kcal

Chất đạm (Protein)

24,4 g15,2 g

Chất béo

22,9 g14,2 g

Chất béo bão hòa

0 g0 g

Chất béo không bão hòa

0 g0 g

Bột đường (Carb)

6,6 g4,1 g

Đường

6,7 g4,1 g

Chất xơ

0,1 g0,1 g

Nước

101,1 g62,8 g

Cholesterol

200 mg124,2 mg

Khoáng chất

Canxi

904,3 mg561,7 mg

Sắt

2,1 mg1,3 mg

Natri

1.149,8 mg714,2 mg

Kẽm

0,7 mg0,4 mg

Magiê

59,2 mg36,8 mg

Kali

419,2 mg260,4 mg

Photpho

191,4 mg118,9 mg

Đồng

28,6 mcg17,7 mcg

Mangan

35,8 mcg22,3 mcg

Selen

48 mcg29,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

12,4 mcg7,7 mcg

Vitamin B1

19,5 mcg12,1 mcg

Vitamin B2

31,6 mcg19,6 mcg

Vitamin B3

2.798,9 mcg1.738,4 mcg

Vitamin B5

22,8 mcg14,2 mcg

Vitamin B6

52,7 mcg32,7 mcg

Vitamin B9 (Folate)

6,4 mcg4 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

0,4 mg0,2 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

0 mcg0 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng161g

Mẹo dinh dưỡng

“Có lượng muối đáng kể (> 800mg natri). Hãy chú ý tổng lượng muối trong ngày — WHO khuyến nghị dưới 2000mg natri/ngày.”