Món nước

Bún chả

739 kcal

1 phần (435g)

Năng lượng739kcal

Đạm27,7g

Béo41,9g

Bột đường61,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

739 kcal170 kcal

Chất đạm (Protein)

27,7 g6,4 g

Chất béo

41,9 g9,6 g

Chất béo bão hòa

4,8 g1,1 g

Chất béo không bão hòa

7 g1,6 g

Bột đường (Carb)

61,6 g14,2 g

Đường

11,4 g2,6 g

Chất xơ

2,6 g0,6 g

Nước

297,9 g68,5 g

Cholesterol

96,5 mg22,2 mg

Khoáng chất

Canxi

49,3 mg11,3 mg

Sắt

1,7 mg0,4 mg

Natri

1.299,4 mg298,7 mg

Kẽm

2,9 mg0,7 mg

Magiê

62,5 mg14,4 mg

Kali

509,1 mg117 mg

Photpho

260 mg59,8 mg

Đồng

170,6 mcg39,2 mcg

Mangan

436,6 mcg100,4 mcg

Selen

26 mcg6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

114,3 mcg26,3 mcg

Vitamin B1

514,6 mcg118,3 mcg

Vitamin B2

198,3 mcg45,6 mcg

Vitamin B3

3.278,7 mcg753,7 mcg

Vitamin B5

586,3 mcg134,8 mcg

Vitamin B6

390,6 mcg89,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

26,3 mcg6 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin C

5,3 mg1,2 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,1 mg0 mg

Vitamin K

42,9 mcg9,9 mcg

Nguyên liệu

9 thành phần

Tổng trọng lượng435g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”