Món mặn

Bún đậu mắm tôm

861 kcal

1 phần (395g)

Năng lượng861kcal

Đạm36,3g

Béo59,4g

Bột đường50,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

861 kcal218 kcal

Chất đạm (Protein)

36,3 g9,2 g

Chất béo

59,4 g15 g

Chất béo bão hòa

4,5 g1,1 g

Chất béo không bão hòa

23,9 g6,1 g

Bột đường (Carb)

50,8 g12,9 g

Đường

8,3 g2,1 g

Chất xơ

5,9 g1,5 g

Nước

240,6 g60,9 g

Cholesterol

53,3 mg13,5 mg

Khoáng chất

Canxi

470,9 mg119,2 mg

Sắt

11,4 mg2,9 mg

Natri

1.135 mg287,3 mg

Kẽm

3,5 mg0,9 mg

Magiê

81,7 mg20,7 mg

Kali

428,1 mg108,4 mg

Photpho

472,9 mg119,7 mg

Đồng

570 mcg144,3 mcg

Mangan

1.792 mcg453,7 mcg

Selen

35,4 mcg9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

46,5 mcg11,8 mcg

Vitamin B1

211,6 mcg53,6 mcg

Vitamin B2

83,8 mcg21,2 mcg

Vitamin B3

287,4 mcg72,8 mcg

Vitamin B5

284,2 mcg71,9 mcg

Vitamin B6

129,5 mcg32,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

36,1 mcg9,1 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

2,1 mg0,5 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,1 mg0,3 mg

Vitamin K

65,6 mcg16,6 mcg

Nguyên liệu

8 thành phần

Tổng trọng lượng395g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”