Bánh & ăn sáng

Sandwich trứng

303 kcal

1 phần (165g)

Năng lượng303kcal

Đạm13,7g

Béo15g

Bột đường28,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

303 kcal184 kcal

Chất đạm (Protein)

13,7 g8,3 g

Chất béo

15 g9,1 g

Chất béo bão hòa

3,3 g2 g

Chất béo không bão hòa

10,2 g6,2 g

Bột đường (Carb)

28,3 g17,1 g

Đường

4,1 g2,5 g

Chất xơ

5,9 g3,6 g

Nước

105 g63,6 g

Cholesterol

205,2 mg124,3 mg

Khoáng chất

Canxi

449 mg272,1 mg

Sắt

3,8 mg2,3 mg

Natri

409,6 mg248,2 mg

Kẽm

1,2 mg0,7 mg

Magiê

26,4 mg16 mg

Kali

215,1 mg130,4 mg

Photpho

169,5 mg102,7 mg

Đồng

110,5 mcg67 mcg

Mangan

460,5 mcg279,1 mcg

Selen

26,9 mcg16,3 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

156,9 mcg95,1 mcg

Vitamin B1

362,7 mcg219,8 mcg

Vitamin B2

463,8 mcg281,1 mcg

Vitamin B3

2.803,8 mcg1.699,3 mcg

Vitamin B5

1.120,5 mcg679,1 mcg

Vitamin B6

141,6 mcg85,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

130,4 mcg79 mcg

Vitamin B12

0,6 mcg0,4 mcg

Vitamin C

2,4 mg1,5 mg

Vitamin D

1,2 mcg0,7 mcg

Vitamin E

2 mg1,2 mg

Vitamin K

35,8 mcg21,7 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng165g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”